народные рецептыкое что пробовала, кое что нет,
но все рецепты подтверждены регулярными использованиями с благоприятными исходами XD
хозяйке на заметку: прежде чем делать что либо: самомассаж, банки, обертывания, упражнения - всегда сверьтесь с источником, заслуживающим доверия.
можно только себе навредить, вылив в ванную пол-пузырька эфирного масла и неправильно присев 500 раз.
волосы - медовая вода придает мягкость и блеск.
литр воды + столовая ложка меда, перемешать, ополоснуть после мытья головы.
- ускорение роста: сыворотка + ржаной хлеб под пленку на 40 минут. смывать большим количеством воды. ополоснуть отваром ромашки.
- блеск светлым волосам придает прохладная вода с лимоном, темным - вода с уксусом.
ванныКлеопатра
читать дальшеВанна делается в два приема:
1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите.
2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру:
0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом. Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.Липовая
читать дальшеСбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут.
Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса.
Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.Хвойная
читать дальшеРаствоите в ванне 50-70 граммов хвойного порошка. Температура воды 37-38 градусов.
Принимайте 15-20 минут. Данная процедура способствует нормализации обмена веществ.Чайная
читать дальшеЗаварите 3 столовые ложки черного чая литром кипятка. Настаивайте 10-15 минут. Процедите, добавьте в ванну. Принимайте сидя до пояса, 10-20 минут при температуре 37 градусов. Нормализует обмен веществ, повышает тонус кожи.Морская
пол-пачки соли + 10 капель йода. 37 градусов. 5 минут перед сном.
Ванны с эфирными масламичитать дальшеАромамасла благодаря своей консистенции не растворяются в воде.
Поэтому сначала их нужно добавлять в эмульгатор (растворитель). В качестве растворителя подойдут кефир, сметана, сыворотка, сливки, цельное молоко, мёд, морская соль. Это предотвратит повторное соединение элементов эфирного масла.
Снижающими лечебный эффект ванн считаются шампунь, мыло и другие средства, если их использовать как растворители аромамасел.
Оптимальная температура воды для ванны – 35-38 С. Температура выше указанной спровоцирует потоотделение, а это препятствует усвоению кожей полезных компонентов эфирного масла. После принятия ванны не стоит споласкиваться, потому что даже после окончания водных процедур эфирные масла продолжают своё лечебное воздействие на кожу. Принимать ванну можно от 5 до 20 минут, через день.
Стоит подробнее рассмотреть воздействие аромамасел для ванны на наше здоровье.
Чтобы повысить настроение и расслабиться, нужно воспользоваться маслами сандалового дерева и иланг-иланга. Лавандовое масло освежит, а если некоторое время вдыхать его запах, то можно нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Добавляя в ванну эфирные масла сосны и розмарина, вы избавитесь от различных болей в конечностях. А если вас донимают тревожность, спровоцированная стрессовой ситуацией, и нарушение сна, добавляйте в ванну масла лаванды и ромашки.
Для приготовления ванны, которая увлажнит кожу, можно использовать такой рецепт:
растворитель – морская соль – 500 г
масло пачули – 5 к
корицы – 1 к
ромашки – 5 к
полыни – 5 к.
Также можно приготовить следующий состав:
морская соль – 500 г
эфирное масло фенхеля – 5 к
тимьяна – 5 к
мяты – 2 к
лимона – 5 к.
Оздоравливающий эффект произведёт аромаванна с добавлением масла лимона – 5 к, грейпфрута – 5 к, розмарина – 5 к.
Для ванны, способствующей омоложению тела, используйте небольшое количество лепестков красной розы (горсть), масло чёрного нарцисса и иланг-иланга по 5 к.
Когда вы не можете расслабиться после физических нагрузок, легко снимут напряжение соединения масел имбиря и вербены, мелиссы и корицы, можжевельника и мяты. При нервном же перенапряжении добавьте 2 – 3 к. масла герани, сандала, розы или ладана.вздутый животчитать дальше
(сама не пробовала, но много восторженных отзывов)
Возьмите пол стакана промытого пшена, залейте его стаканом кипяченой воды комнатной температуры.
Разминайте эту смесь руками в течение 15 минут, пока вода не приобретет молочный цвет.
Выпейте эту чудодейственную жидкость. Проделывайте эту процедуру пару раз в день и вскоре вы забудете, что такое вздувшийся живот.
Возьмите 2 ст. л. семян укропа, залейте 1 стаканом кипятка. Через 10 минут процедите полученный настой через ситечко и выпейте, желательно на ночь. метаболизм:читать дальше2 литра воды в день
глицин под язык 2-3 раза в день.
имбирный чай
фолиевая кислота
кубик горького шоколада или ложка меда по утрам
клетчатка
натуральный зеленый чай
контрастный душ или обливания холодной водой
лук, чеснок, перец
морепродукты и рыба или рыбий жир
яблочный уксус
цитрусовые, киви, свежий ананас
зелень (петрушка, укроп, руккола, корн, мангольд, сельдерей и т.д) NB к банкам:нельзя на :
область почек
внутреннюю сторону бедер
грудь
лимфоузлы
как правильно:
vk.com/video-13779893_144541427обертываниячитать дальшеВзять 1 упаковку голубой глины, развести водой и тщательно размешать. Добавить 2-3 ст. ложки корицы и 3-5 капель эфирного масла апельсина (можно также использовать масло лимона или мандарина). Нанести на проблемные зоны, помассировать и обернуть пленкой. Затем надеть что-нибудь теплое и полежать под одеялом в течение 30-60 минут. После чего маску смыть и нанести антицеллюлитный крем. Процедуру проводить через день в течение полутора недель.
Взять яблочный уксус и воду в пропорции 1:1. Возможно также добавление нескольких капель эфирных масел (лимон, розмарин, мята). Нанести на проблемные зоны, помассировать и обернуть пленкой. Затем надеть что-нибудь теплое и полежать под одеялом в течение 30-60 минут. После чего смыть смесь и нанести увлажняющий крем.
Взять 1 упаковку черной глины, развести её водой и тщательно перемешать. Добавить в неё 2 ст. ложки размолотой в кофемолке морской капусты (ламинарии), и 5 капель эфирного масла лимона или апельсина. Все ещё раз перемешать, нанести маску на проблемные места, обернуть пленкой и полежать в тепле 40 минут.
Взять картофель, очистить, порезать кружочками и наложить на проблемную зону. Накрыть целлофаном и держать в течение получаса. Повторять процедуру как можно чаще до появления устойчивого результата.
Взять 20 мл оливкового масла, налить в стакан. Затем отдельно смешать по 3 капли эфирного масла лимона, можжевельника, лаванды и вылить в стакан. На участки тела, предрасположенные к целлюлиту, нанести смесь и обернуть их полиэтиленовой пленкой на час. Масляное обертывание эффективно помогает не только в борьбе с целлюлитом, но и предотвращает появление растяжек.